七大技巧助你成功邁向新的工作崗位

如果你正面臨一個新的職位，那麼，祝賀你！你在找工作的過程中所付出的努力即將獲得可觀的回報。稍事休息，你就要投入到新的工作中去了。你下一步的目標是把自己融合到新的組織之中，下面就是使之順利進行的7點技巧：

1. 維護往昔的人脈 ：
   上班伊始，就要聯繫所有曾經幫助過你謀得新職位的人，向他們表示感謝。人們常常不會作出這種努力，因為，他們感覺將在新的工作崗位長期服務。但是，當今每一個美國人平均每4年就換一次工作，很可能說你正在計劃不久就換工作。為此，你需要不斷維護你的人脈。
2. 頭三個月迴避「大項目」：
   在上班的第二天，你就思考：「這來了一個重要項目！我要立即承擔下來，讓他們對我刮目相看。」這是許多人在被僱用之後頭三個月常犯的錯誤。你從整個系統和周圍的人學習知識是至關重要的。你不可能理解至今你做的某些決定的牽涉面。你的公司不會指望你在最初幾周時間內就瞭解一切。為此，你應該花時間學習整個工作的流程。
3. 與利益息息相關的人搞好人際關係
   這些人對你的成功起著舉足輕重的作用，他們不一定都掛上了華麗的頭銜。要找到這些人，尋求他們的支援並向他們提供你的支援，從而開始融合過程。
4. 孰輕孰重，謹慎識別：
   世界上最不愉快的事情都是源於出乎意料。要制定一個計劃，說明你將如何解決你面臨的最嚴峻的挑戰以及你希望完成任務的時間表，然後，跟你的上司交流。
5. 保持積極向上的心態：
   不要把你對工作的關心或疑慮與其它同事分享。即使你的上司出爾反爾，也要小心。所以，當你的上司(或其它人)在頭三個月問你，「工作進展如何？」的時候，唯一的答案就是「工作進展非常順利」，因為你仍然在學習。
6. 聽取建議，準確把握工作：
   當打聽消息的時候，為了給你的新僱主增加更多的價值，要仔細傾聽同事對你的建議。要問這樣的問題「這件工作過去是怎麼做的？」這種問題將讓你有可能洞察如何盡早地取得一些成功。
7. 持續不斷地進行自我職業管理：
   必須清醒地認識到，除了你之外，沒有人會關注你的職業發展。在職業管理的過程中，制定有洞察力和長遠的目標是至關重要的。當項目來臨時，這肯定會發揮作用。如果一個項目適合你的長遠職業計劃，那麼，就承擔下來；如果不是，就要婉言謝絕(你「太忙」)。你對所分配工作越主動，就越有助於你實現你的職業目標，你就越快地達到你的職業目標。

好了，最後祝你工作愉快！

夏天不應該做的十件事（圖）

盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。

1. 不宜坐木
   　　俗話說：「冬不坐石，夏不坐木。」夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。
2. 不宜多吃冷食
   　　在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸裡的停留時間，影響人體對食物營養的吸收。同時，由於夏季氣溫高，體內熱量不易散發，胃腸內的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣，引起腹痛。
3. 不宜夜晚露宿
   　　盛夏時節，身上的汗腺不斷向外分泌汗液，以散發體內的熱量。睡著後，機體處於放鬆狀態，抵抗力暫時下降。此時如果正值夜晚，氣溫下降，再遇冷風襲來，露水加身，容易導致頭痛、腹痛、關節不適，並引起消化不良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬，可能染上疾症，如大腦炎等病。
4. 不宜缺少午睡
   　　夏季晝長夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩，導致睡眠不足。因此，中午睡上一二個小時，對健康大有裨益。可使身體各系統得到休息，也是防止中暑的一項好措施。
5. 電風扇不宜吹得過久
   　　電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴重者還可能誘發其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡，更容易受涼。尤其老年人和兒童更應注意。
6. 空調不宜開得太大
   　　空調能給人帶來舒適的環境。但如果室內外溫差太大，人對室內外溫度變化難以適應，容易「感冒」。而且如果室內外溫差太大，不注意室內通風換氣，會使室內空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。
7. 不宜「快速冷卻」
   　　炎夏，人們外出歸來為盡快消汗除熱，往往喜歡衝冷水浴來「快速冷卻」。但由於人在陽光下吸收了大量的熱量，如此「快速冷卻」，使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發出而滯留體內，引起高熱，還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克；而且此時人體抵抗力降低，感冒就會「乘涼而入」。因此，最好的方法是先將身上的汗擦幹或待汗發散幹之後再衝洗。
8. 渴極不宜急飲
   　　夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象。渴極了應先喝少量的水，停一會兒再喝。
9. 不宜用飲料代替白開水
   　　汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質。這些物質會對胃產生不良刺激，影響消化和食慾，如大量飲用，還會增加腎臟過濾負擔，影響腎功能。而且過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其是兒童和老人，更應少喝飲料多飲水。
10. 不宜戴過深或過淺的太陽鏡
    　　太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷，但如果鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力；如果鏡片顏色過淺，紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此，夏季選擇太陽鏡應允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片，不但可抵禦紫外線，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。

高矮男士穿衣哲學

你曾經在翻閱時裝雜誌或是看著挂在百貨公司的大型海報想像，如果那套衣服穿在自己身上是否會如那Model一般的引人注目，如果你誠實的答案是YES，那除了令我們嫉妒之外還是要請你謝謝你的爸爸媽媽，但是如果答案是抱歉那也不要沮喪，因?那些模特兒要感謝我們這群數量廣大，身材平庸的老百姓，那他們才有飯吃。因?絕少數的人能擁有傲人的身材，既使是天身的衣架子，對於男性而言，雖不必刻意減肥，但是要有不錯的體型還是需要靠一些輔助運動，好歹一個星期也要去個健身房練練肌肉，踩踩跑步機什?的，但是請注意懂得適當的以穿著來修飾身材可也是一門學問。 這裏所提的修飾身材穿衣法就是所謂達成視覺平衡，讓大家多注意到你的優點而非缺點，以下提供幾項基本的穿衣原理：

太矮時：

1. 你可要提醒自己把襯衫或是T-Shirt紮進褲子裏喔!如果真是不喜歡全部紮進去的話,那就塞前半部吧!理由是，當你把襯衫或是T-Shirt拉到褲頭外來只會延長上半身的線條，相對的腿就顯的更短了。
2. 別穿上衣或外套長度超過臀部的衣服。
3. 選穿較適合身的衣服，這樣具有拉長線條的效果
4. 如果你是上班族的話，那可以選購斜細條紋領帶，以此讓身材看起來高一些。

太高時：

你可能會想，大家不都想高一點嗎，怎麼太高也有困擾，是的，在你的印像中應該有出現過那種過高而使整個身材比例變的不協調的人吧，這種人就:

1. 不要穿太過合身的衣服，除非你想看起來像根竹竿立在那裏
2. 在休閒的場合裏把上衣，襯衫或是T-Shirt拉到褲頭外面來，以截斷視覺的延長效果。
3. 儘量挑選顏色淺及柔和的色調搭配。